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　　　　25岁的刘梦来自重庆巫溪县，今年7月，她在北京天通苑文化艺术中心报名了街舞夜校班，上课时间为每周二和周六晚上8点到9点，11节课的费用为999元。如果第一次课不满意或者报名人数不够20人，可申请退费。

在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。

　　　　围绕“以社会认知为主导的社会化实践、以创新创业为主导的项目化实践和以志愿服务为主导的服务型实践”，聊城大学团委始终聚焦第二课堂协同育人作用，着力搭建“一体三翼”实践育人体系，在“优化组织管理、强化支持保障、健全评价考核、促进校地协同”中，引导学生在社会大课堂探寻问题、剖析根源、寻求答案、践行真知，书写属于他们的认知提升与成长蜕变青春篇章。