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即便距离它最近的地铁站有10多公里,也挡不住人们前来赶集的热情。有老人转乘了好几趟公交才抵达,有人骑了50公里自行车赶来,有人从天津来。有个老人“驾驶”着电动轮椅出现在摊位前。更多人拖家带口而来,有人一手抱着娃,一手牵着狗。小孩子扎堆在章鱼丸子的摊位前。
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咨询需要一个基本过程,心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗,也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预,并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续,但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时,坦诚表达感受有助于缓解心理负担,也可以与治疗师一起分析不适的原因,评估并决定是否更换治疗师。
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