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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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近日，灯塔专业版独家上线网络电影大盘榜单，首次将三大平台网络电影汇集在“全网分账票房榜”里，实现分账票房、观影人次等多维度数据的同台展示。榜单上线后，网络电影数据开始全面接近院线电影大盘数据模式，这也标志着灯塔专业版在推动网络电影行业标准化建立、开启院网双线数据时代的进程中迈出了关键一步。
4949澳门今晚彩开奖结果北京人艺此次新排的《哈姆雷特》打破了观众对“王子复仇”的传统印象。从文本解读到舞台表现，哈姆雷特都不再是带着绝对主角光环的王子，剧中每一个角色都有着自己鲜活的人物特点，他们将共同构成一场舞台群戏。同时，在一改悲剧色调，充满“现代感”、“游戏感”的舞台形式下，角色之间原本的人物关系也最终会内化为一场对自我的拷问与寻找。“每个人心中都有过黯淡的一面，都想去寻找光，所以他的故事距离我们并不遥远。”导演杨佳音表示，“我们不是解构，而是解读，戏永远是演给当下的观众看的，我们是用现代视角寻找出更多可能性。”
