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　　　　3.设置“社交心率仪”。如果某次社交让你持续3天感到能量透支，说明该调整方式了。健康的人际拓展应该像深呼吸——有主动输出的时刻，也有静心沉淀的留白。保留每周半天的“社交斋戒日”，反而能让真正的优质关系浮现。

谈起这些年学校课程思政建设的成果，该校党委副书记李贞涛说：“我们坚持把强化思想政治引领作为着力点，思政课程、课程思政、思政工作同频发力，实现3个系统育人资源共享、育人力量汇聚和育人功能提升，使专业课讲出‘思政味’，思政课讲出‘专业情’，培养担当民族复兴大任的时代新人。”

　　　　随后，科学家利用地球上水与火成岩相互作用的知识，创建了一个适用于火星的模型。利用这一模型，他们发现，在十亿年的时间里，水可能已经渗透过地壳，与一种富含火成岩的镁铁硅酸盐矿物——橄榄石发生了反应。这种矿物富含铁，水中的氧会在此过程中与铁结合，释放出氢气。这种氧化铁可能有助于火星呈现独特的红色。