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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

在工作中，郎乐遇到很多对助听器的误解。“有些人对助听器接受度低，觉得眼睛近视配眼镜很正常，但听力有问题配上助听器，就成了残疾人。”很多有听力损失的老人无法听到车辆驶过的声音，“这在生活中很危险”。郎乐除了在门店为患者验配、调试助听器，还常去社区做宣传、科普活动。

　　　　一茬草，不出半个月就被两只猫吃完了。他就再买来种子，再种下去，三五天又破土而出，再过三五天能长一寸多高，像月子里的婴儿，一天一个样。小李就喜欢看着植物一点一点生长。有时，他还把发芽的蒜和发芽的姜埋进土里，不是种来吃，只是种进去，让它们活下来。