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　　　　“正常“差异化营销”的必备条件至少有以下三点：第一，消费者对不同价格或收费标准知情；第二，经营者向消费者提供不针对个人特征的选项；第三，经营者要为消费者提供便捷的拒绝方式。”泰和泰律师事务所高级合伙人、中国广告协会品牌营销生态安全服务中心智库专家廖怀学告诉记者，尽管“杀熟”和“差异化营销”不能混为一谈，但由于“大数据杀熟”与正常“差异化营销”的界限在法律上存在一定的模糊性，还需要进一步的认定规则作指引，在目前针对“杀熟”维权的司法案件中，也存在着不同的判决结果。

根据当事人违法行为的事实、性质、情节与社会危害程度，重庆证监局决定：对梁某持有“莱美药业”股票信息披露违法行为，责令改正，给予警告，并处以260万元罚款；对梁某持有“我乐家居”股票信息披露违法行为，责令改正，给予警告，并处以150万元罚款；对梁某限制转让期内转让“莱美药业”股票的行为，责令改正，给予警告，并处以960万元罚款；对梁某限制转让期内转让“我乐家居”股票的行为，责令改正，给予警告，没收违法所得2129.18万元，并处以660万元罚款。上述四项违法行为合并处罚为：对梁某责令改正，给予警告，没收违法所得2129.18万元，并处以2030万元罚款。（综合自中国证监会、澎湃新闻、中国基金报）

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。