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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

2021年12月，青海省博物馆被推选为黄河流域博物馆联盟第二届轮值单位，主要负责牵头组织沿黄九省区博物馆开展展览展示、学术研究、文创研发、人才培养、社教活动等方面的工作。2023年，黄河流域博物馆联盟以“黄河流域博物馆联盟共建‘黄河文化共同体’”为例申报国家文物局首届高质量发展推介案例，获评文物事业高质量发展十佳案例。

　　　　南海是古代海上丝绸之路的要道，至迟到秦汉，已经形成一条中国通往东南亚及南亚的海上通道，唐宋时可以进入红海，抵达东非和欧洲。两千多年来，南海商船往来频繁，惊涛骇浪中，大量船只葬身海底。随着考古队员潜入深海，中国的水下考古打开了一个新世界。