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　　　　医生表示，通过脱涩处理的山楂，鞣酸含量会降低。但是，是否产生结石在很大程度上受个体差异和食用量影响。对健康的人而言，虽然产生少量鞣酸蛋白沉淀物可随着胃肠蠕动排出体外，但进食高鞣酸食物仍需多加注意，不要过量。

陈维文介绍，按摩应从放松头皮开始，“就像做任何事情前都要先打好基础一样，头皮放松了，后续的按摩才能事半功倍”。可先用指腹轻柔按摩头皮，然后顺着头发方向用经络梳梳头，“比如我自己平时梳头时，就会注意前额部分向前梳，后脑勺部分往后梳，这样既能避免损伤毛囊，又能促进头皮的气血循环”。

　　　　中国计划生育协会推动的青春健康工作系列教育活动，致力于发动大中小学教师、社区卫生服务中心工作人员、各地妇幼保健院医护工作者、基层党群工作者、社会工作者及家长，掌握活泼的、高互动性的参与式教学方法，吸引更多年轻人在体验中增加科学的青春期的心理、生理保健和生殖健康知识，培养更积极的日常情绪和人生态度。“青春健康·生命之舞”项目就是其中具有代表性的一项。