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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

步入第三个年头的“国风国韵飘香江”文化演出季，已成为香港独特的文化品牌。据悉，2025年“国风国韵飘香江”秉持“以文化为媒，促心灵相通”的愿景，精心策划组织更多高质量的文化活动：国家大剧院话剧《林则徐》、江苏大剧院舞剧《红楼梦》、中国儿童艺术剧院儿童剧《猫神在故宫》、西安战士战旗杂技团杂技剧《天鹅湖》、上海歌舞团舞剧《李清照》等项目将陆续赴港，艺术家们还将走进社区、学校，开展一系列互动交流活动。

　　　　除了小鹏汽车和理想汽车外，其他新势力车企在1月份的表现也各有千秋。浙江零跑科技股份有限公司（以下简称“零跑汽车”）在1月份取得了不俗的成绩，销量达2.52万辆，同比增长105%。零跑汽车聚焦10万元至20万元新能源市场，凭借高性价比的产品吸引了大量消费者。值得一提的是，零跑汽车在2024年第四季度实现了净利润转正，为新势力车企注入了新的活力。