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　　　　但即便杜月徵不能提前离开俱乐部参加U20国足集训，U20国足也有足够的人员储备完成集训期间的专项训练，而在泰国拉练期间的7场热身赛，对手包括多支本届U20亚洲杯参赛球队如泰国U20、叙利亚U20、乌兹别克斯坦U20队。球员在高质量热身赛当中的表现，则是教练组调整和确定最后参赛阵容的主要依据。事实上在比赛阶段，球队仍然要根据对手情况及赛事进程作出各种预案，赛会制比赛的主场便利优势，总不是减分因素。

当然了，并不是所有人都想在每次对话中和对方换位思考。当我们确实没有兴趣或精力去和对方聊天时，“聊缩力”也可以是一种结束对话的工具。但如果具有“聊缩力”的人想要摆脱它，那就试试这样去倾听吧。别着急，摆脱“聊缩力”并不是件容易的事，毕竟我们已经随心所欲地回应别人几十年了，早就形成了自己的习惯，需要慢下来，通过练习去觉察和改变。

　　　　高中时，石祥立头一回有勇气公开讲起自己的家庭情况。那是一节语文课上，老师让同学们制作PPT并上台演讲。“我的父亲没上过学，有一身修家电的本领。”石祥立略带紧张，讲得磕磕巴巴，中间一度有十几秒，他陷入沉默，紧张得说不出一个字。这时，全班响起了热烈的掌声，鼓励他继续讲下去。这段经历像一道光照亮了石祥立晦暗的心灵世界，让他放下心理包袱，逐渐打开封闭的内心。