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　　　　商斌华说，家长应提供足够的支持，采纳孩子的观点，接纳孩子的感受，并减少压力和命令，鼓励孩子追求个人目标；家长也应认识到成长是一个需要时间、试错机会以及不断练习的过程，不应急于求成，而应鼓励孩子在青春期勇敢地探索自我，找到自己的目标与价值，在此基础上可以积极参与孩子的生活，和孩子积极沟通，比如探讨他的偶像或参与的小团体。

10月18日，中国人民银行联合金融监管总局、中国证监会发布《关于设立股票回购增持再贷款有关事宜的通知》，激励引导金融机构向符合条件的上市公司和主要股东提供贷款，支持其回购和增持上市公司股票。10月20日，首批获得股票回购增持专项贷款支持的23家上市公司亮相，发布公告披露了公司或控股股东已与银行达成意向协议或取得贷款承诺函的情况，涉及资金总额超百亿元。

　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。