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在东京奥运会中，年近21岁的杨倩一举拿下射击女子10米气步枪、射击10米气步枪混合团体两枚金牌，就此登上职业生涯的第一个巅峰。然而步入新的奥运周期，这位年轻的奥运冠军因多重因素，备战心态受到了极大影响，同时，在人才辈出的中国射击队中，杨倩还要面对不小的竞争压力。最终，竞技状态下滑的杨倩无缘巴黎奥运会。
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现在的妈妈和书中的村上春树一样“不折不扣地迎来了50多岁”，因为觉得自己上楼梯气喘吁吁，于是决心在家练习“原地超慢跑”来强健身体，每天坚持15分钟。双脚急促踏步比在户外跑步更枯燥难挨，于是她重新想起了这本“跑步指南”。
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