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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

在赛后举办的退役仪式上，纳达尔感谢了所有人一直以来的支持和信任，并表示自己为拥有这样的职业生涯感到荣幸。“我从不愿这一刻真正到来。对网球我还没有厌倦。但我的身体告诉我不能再继续了，我也只能接受这一切。”

　　　　eVTOL在2025蛇年央视春晚上的亮相，让公众感受到了低空飞行器的魅力，以峰飞航空为代表的厂商逐渐开始进入公众视野。宁德时代作为峰飞航空的战略投资者，也是峰飞航空电池系统的供应商和合作伙伴。据了解，此次在春晚上亮相的峰飞航空航空器搭载的正是宁德时代的电池，最高巡航速度200km/h，最大航程250公里。按照计划，未来双方将继续合力打造安全可靠、高效便捷、环保经济的eVTOL航空器，促进低空交通方式变革，助推低空行业发展。