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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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在崇左市大新县硕龙镇德天村，中国的德天瀑布与越南的板约瀑布，以归春河为天然界限，共同构成了亚洲第一、世界第四大瀑布奇观，吸引着无数国内外游客慕名而来。这里得天独厚的旅游资源，如今已成为德天村边民致富的“金钥匙”。
澳门六6合宝典资料2025年宁东能源化工基地（以下简称“宁东基地”）管委会副主任肖继军在会上介绍，宁东基地是国家重要能源基地，也是国家4个现代煤化工产业示范区之一。在宁东基地统筹资源要素、建设绿电园区，是宁夏构建新型能源体系的重大安排。2024年，宁东基地对现役火电机组，实施了332万千瓦包括节能降碳改造、供热改造和灵活性改造在内的“三改联动”，火电的平均发电煤耗，同比下降了1.2克标准煤/千瓦时，1年能节约72万吨标准煤、减排约192万吨二氧化碳。
