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张锋撰写过不少文章，也开展过一些讲座，科普老虎这一物种的前世今生。他说，普通民众对老虎既熟悉又陌生，宣传相关知识很有必要。2022年发表在《生物进化》期刊的一篇文章中，张锋这样写道：“自古以来，虎在中华民族历史中就占据着极高的地位，是唯一能和民族图腾‘龙’相提并论的动物。‘云从龙，风从虎’，虎与龙已然成为我们雄伟强盛民族精神的象征。”
香港六宝典全年免费资料大全另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
