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福建省海洋预报台2日16时发布海浪蓝色预警称，预计3日下午至4日下午，福建省各大渔场和钓鱼岛海域将出现3.5至4.5米的大浪到巨浪；平潭及以南沿岸海域将出现1.8至2.8米的中浪到大浪，平潭以北沿岸海域将出现1.3至2.3米的中浪。
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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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