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　　　　《吃饭跑步和恋爱》立足“大学生”与“职场人”两重身份，用长达七年的时空跨度展现当代年轻人在学习、工作、家庭、生活等多维层面的思考，以求引发多阶段性、多代际层的大众共鸣。除情感关系外，甘扬脱离“舒适圈”自主创业，丁之童职场打拼成为女精英，人物设定反映出对年轻人拼搏奋斗、恣意成长的充分肯定，体现出正能量的价值引领。

在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

　　　　秀地村的稻田位于秀堤河两岸狭长的平坝子上，河谷中阳光照射不均匀，稻米光合作用受到一定阻碍。在贵州民族大学科研团队的指导下，全村推广了宽窄行种植法，不仅能提高水稻的光能利用率，利于空气流通，还能降低稻田有害生物影响、增强稻株综合抗逆性。周庆伟发挥专业特长，联合海南、广东和贵州的3所高校为秀地米进行包装和文创产品设计。