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张爽认为，患者因患有精神心理疾病而产生的羞耻、自卑或低人一等的感觉，往往源于社会对精神疾病的误解。许多人认为精神疾病是因为意志力薄弱、不够坚强，忽视了其生物学和社会学的成因。这往往会导致患者延误病情发展，错过最佳治疗时机。
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无论是美国食品药品监督管理局、香港食物安全中心，还是我国居民膳食指南比较推荐的低汞、高DHA鱼类包括：三文鱼、鲈鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、大黄鱼、罗非鱼等。一些贝类也属于低汞的安全范畴，如蛤蜊、蟹、牡蛎、扇贝等，物美价廉，也是可以选择的。
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