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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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在四川遂宁大英县，15项非遗代表性项目和16项民俗近600人组成的花车队伍上街游演。“蓬莱大乐”“耍旱龙”等项目均是四川首批省级非物质文化遗产，自带鲜明的巴蜀特色。“耍旱龙”形成于大英县卓筒井镇，以舞蹈的形式反映人们的生活习俗和精神风貌。
新版正版跑狗彩图曹氏风筝的精巧、雕版印刷的古韵、手绘丝巾的雅致、红木艺术品的匠心独运，以及泓文博雅艺术馆中制香艺术的神秘魅力，这些非遗文创产品不仅为消费者的度假之旅增添了浓厚的文化底蕴，更让他们亲身体验到非遗文化的时尚潮流与现代韵味。
