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　　　　据了解，“打造能出汗的体育课”是此次“体育八条”要求落实的重点。文件明确，北京市小学和初中每天1节体育课，高中每周3-5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。每节体育课安排不少于10分钟体能练习。在体育课的实施过程中，“体育八条”明确要求强化运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，防止教学内容碎片化、随意性。学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。

情绪状态与脱发密切相关，焦虑、压力等不良情绪会影响身体内分泌系统，进而影响头发的生长。陈维文说，长期处于紧张状态会使身体处于应激状态，干扰正常的新陈代谢，影响头发的正常生长周期。因此，保持良好的心态，通过适当的方式缓解压力，如听音乐、散步等，对头发健康大有裨益。

　　　　该剧以反讽的调性，向观众传递了一个人生道理——不管遇到怎样的人生境遇，都要抱有希望与力量。主人公谢苗是千千万万个小人物的缩影，他经历了无意识的迷茫，最终有意识地完成了自我认同，如同他在剧中最后的感慨：“我感到自己的肚皮更可爱，我爱我的肚皮。”让观众放声大笑和深刻回味后，更加意识到生命的珍贵。