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初来北京，白宇帆和大学同学3个人合租。白宇帆住的是最便宜的一间。那时他没有戏拍，也没有经纪人，会自己去选角公司投简历。“那会儿也不懂什么是卡纸，就在打印店里挑最厚的打。打一份简历要30元，一天得打四五份。”
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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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