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　　　　在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。

韩国警方在对总统警卫处次长金成勋的手机进行扣押搜查和分析后，掌握了金成勋与尹锡悦就阻止高级公职人员调查处执行逮捕令进行了对话。据了解，该对话是在公调处首次对尹锡悦执行逮捕令的4天后，也就是1月7日进行的。在对话中，尹锡悦对金成勋做出了宗旨为“如果（公调处）再次试图执行逮捕令，警卫处应该积极出面”的指示。警方指出，尹锡悦和金成勋是通过某款安全性高的加密聊天工具进行对话的。

　　　　据介绍，今年起优酷微短剧实现提质减量。云合数据显示，优酷今年上半年短剧上线数量收窄至79部，但整体质量提升，有效播放同比增长6%。此前优酷独播微短剧《东北风云》，上线仅5天分账即破百万，创下行业新纪录。