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在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。
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日前，江苏地域文明探源工程的重点项目——兴化草堰港遗址考古成果在国家文物局“考古中国”重大项目重要进展工作会上正式发布。草堰港遗址为长江以北地区首次发现的滨海湿地型史前遗址，这一考古发现填补了江淮地区新石器时代考古空白。
昨晚澳门特马开的什么2001年，中泰文化交流的杰出使者泰国公主诗琳通参观访问华彬生态园并植树留念，华彬集团的“中泰友谊林”始建于此。此后20余年里，数位泰国政要和知名人士都在此亲手种下了象征中泰人民世代友好的松柏。“中泰友谊林”不仅是两国邦交友好的见证，也是中泰两国携手进行环境保护示范工程的见证者。如今，华彬生态园也从昔日6400亩荒滩风沙地改造为大型体育文化活动的举办地和景色环境优美的生态园。（华轩）
