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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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自去年来，“跟着86版《西游记》打卡山西晋祠”成为旅游新风尚，众多古建爱好者在圣母殿、鱼沼飞梁等取景地打卡拍照，分享到社交平台。今年上半年，晋祠客流量比去年同期增长40%，8月份日均接待量达1.5万人次。
正版第一份资料大全“能按时拿到钱才是最大的成功，对劳动者和公司来说，是双赢。”张雪薇说，该案从收案到调解结案，历时约三个月。“如果开庭出判决，可能节省一半的时间，效率上肯定要比现在高。但只有一纸判决是不够的，我们还要努力达到案结事了的结果”。
