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近年来，优酷纪录片致力于深耕优质内容，持续加大精品内容的创作和产出。在日前国家广播电视总局公布的2023年“中国梦”优秀网络视听节目评优中，优酷《这十年·幸福中国》《闪耀吧！中华文明》《国医有方》《又见三星堆》等多部纪实作品入选。（孙丹丹）

　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。