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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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该校2022级土地资源管理专业研究生吴雨桐深有感触：“问卷调查最大的问题是如何取得村民的信任和支持。在前几年的经验基础上，我们提前做了大量准备，精心设计了队旗和工作牌，通过细节展示我们的专业性和规范性。村民们也比较配合，让我们能够更加深入地了解皖江流域的实际情况。”
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