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　　　　然而，与许多人印象中的“背井离乡”“漂泊异乡”等有别，亦与一些人的“故乡只在乡村与西部、‘远方’只在城市与东部”等固有认知不同，新时代以来的追梦人，其“故乡”与“远方”的内涵发生了新变化。从中，我们看到的是一个流动的中国、充满活力的中国。

对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

　　　　论坛上，优酷党委书记、执行总编辑杨伟光分享了对“网络视听主流价值引领”的实践和思考。网络视听平台已经从主流传播的生力军成长为了主力军。优酷一直以来都不遗余力地用网络化、年轻化、精准化的视听语言传递主流价值观，始终让人民处于叙事的核心，坚持“小人物、真英雄、正能量、大情怀”的内容价值观，在新中国成立70周年、建党百年等等所有重大节点，主动担当、提前布局。