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年末社交压力也不容忽视，家庭聚会、社交活动等虽然能加强人际联系，但也可能带来额外的心理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会在社交场合中放松自己，不要过于在意他人的看法和评价。同时，也要学会拒绝一些不必要的社交活动，给自己留出一些独处和放松的时间。
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这种“涨姿势”的感叹贯穿在整个跨年夜。“口技人坐屏障中，一桌、一椅、一扇、一抚尺而已。”耳熟能详的《口技》，课文照进现实；陕北说书的传承人熊竹英带来《悟空·问道逍遥》，现场一开嗓，吼出五千年；中央民族大学音乐学院学生团队带来国家级非物质文化遗产代表性项目江格尔，民族史诗绕梁三日。
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