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　　　　海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。

报效祖国，建功西部。今天我们带大家认识一位年轻的焊接工——高磊。90后的他放弃外资企业的优厚待遇，选择回到内蒙古，在一项又一项的工程项目中锤炼技能，从一名电焊工，成长为单位里的首席技师，成为内蒙古最年轻的“北疆工匠”。

　　　　杨雨彤提到，这次去西湖、大运河、杭州博物馆体验都不错，特别是在西湖，她和一起来的同学，还有漫展上新认识的朋友，决定一起组成旅游“搭子”，尝试了一条“反向避人流路线”，一路上观景、聊天，自由自在、心旷神怡。