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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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裁判员临场吹罚的低级失误，有的时候有些匪夷所思。1月5日，广厦男篮主场和北控男篮比赛的第三节最后时刻，裁判员在比赛时间还有1.1秒时突然响哨——这是一次临场裁判员的错误响哨，因为当时赵岩昊的投篮并没有24秒违例，但裁判员却错误地作出判断。响哨后，广厦外援将球补进，但比赛实际上应该进入死球状态，裁判员经过合议后，判罚进球有效。
红姐统一图库大全免费资料大全大演报告显示，2023年大型营业性演出全面复苏，演唱会、音乐节爆发式增长，2023年5000人以上大型演唱会、音乐节演出场次达0.31万场，同比2019年增长97.23%，票房收入177.96亿元，较2019年增长348.98%；同时，剧场类演出报告指出，2023年专业剧场演出也全面开花，全年专业剧场演出场次达9.74万场，同比2019年增长31.09%；票房收入86.23亿元，较2019年增长14.21%。
