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　　　　陈维文介绍，按摩应从放松头皮开始，“就像做任何事情前都要先打好基础一样，头皮放松了，后续的按摩才能事半功倍”。可先用指腹轻柔按摩头皮，然后顺着头发方向用经络梳梳头，“比如我自己平时梳头时，就会注意前额部分向前梳，后脑勺部分往后梳，这样既能避免损伤毛囊，又能促进头皮的气血循环”。

近年来，优酷人文的纪录片不仅爆款频出，还推出了“生而为她”厂牌，关注18~35岁的女性议题。《奇妙的蛋生》就是以“她视角”创作，聚焦当下生育话题的纪录片，一上线便引发多个话题讨论，令观众大呼“真实”、“懂女性”。

　　　　国家京剧院院长王勇回顾了剧院的历史。他表示，70年来国家京剧院薪火相传，始终遵循戏曲艺术发展规律，践行新编历史剧、现代戏、整理改编移植优秀传统戏的“三并举”剧目方针，推陈出新、守正创新，敏锐反映时代精神，积极适应审美变迁。70年来数代表演艺术家、演奏家、剧作家、导演、作曲家、舞台美术家、史论评论家，用心血和汗水创作演绎了600余部不同题材的优秀作品，形成了艺术严谨、舞台清新、阵容齐整的艺术风格。