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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

今年春节，游客对于高质量出游体验的需求仍在不断升级，人数更少、行程质量更高、行程安排更灵活的小团、纯玩、私家团更受关注。在出游形式上，众信旅游集团媒介公关经理李梦然告诉记者，从春节旅游产品预订情况来看，灵活度高、自由度大的“一家一团”类产品受到游客广泛关注，咨询量同比增长150%。

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