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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

达美航空公司首席执行官埃德·巴斯蒂安21日在一份新闻稿中表示，随着该公司在技术故障后努力恢复运营，21日航班取消仍在持续。截至20日，达美航空运营中断导致超过3500架次达美航空和达美中转联程航班被取消。达美航空还表示，已经为7月19日至21日期间预订机票的所有乘客延长了旅行豁免。

　　　　中信证券宏观团队研报表示，以旧换新政策补贴效果继续释放，12月汽车、家居类商品接替家电，成为政策效果释放的核心受益品类。考虑到家电补贴使用临近告罄，家电消费可能环比回落，但同比增速依然较为可观。12月国家统计局服务业商务活动指数大幅上行至52.0，显著超出市场预期，或反映服务业景气程度进一步改善。预计12月社零同比增速将回升至3.8%左右。