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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“大学生需要的职业生涯规划不应该是说教的、以完成课时为目的的，应该是能真正对接学生就业，帮助学生规划。”该校交通土建工程学院党委副书记董文祥表示，“大四阶段，我们动员学生参加与职业相关的简历‘义诊’、模拟面试大赛等求职技巧培训，安排学生参加与职业相关的职业讲座等实践活动，针对每个学生的不同需求和特点，提供个性化的职业规划指导。”
2025香港六台彩开奖结果“近两年家乡的新能源汽车越来越多，大街小巷到处都是绿色牌照的身影，与前两年绝大多数都是传统油车的情况相比，新能源汽车正在悄然改变农村乡镇的市场风向，过去大家对新能源汽车的偏见正在慢慢消解。”这是记者回到老家后听到亲戚朋友对新能源汽车较为主流的评价。
