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　　　　根据文献记载和铜器铭文，中国早在西周初期可能已有地图，但一直苦于没有实物证据。放马滩木板地图是继长沙马王堆地图之后的新发现，将中国现存古地图的历史向前推进了近一个半世纪，更为重要的是它填补了先秦战国时代实物地图的空白，也为世界地图学史增添了新的篇章。

很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

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