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陈维文建议，年轻人在日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习，定时起身活动，伸展肢体，缓解疲劳。同时，要减少过度的欲望和思虑，保持心态平和。“不仅是两性，无论是食欲、贪欲还是其他方面的欲望，过度放纵都会损伤脾胃和肾气，进而影响头发的生长。”《黄帝内经》讲，“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
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繁峙县滹源景区篮球场紧邻滨河北大道，4块标准化的篮球场一字排开，上有顶棚遮风挡雨，是篮球爱好者健身锻炼的好去处。繁峙县还拥有标准足球场，宽阔的400米跑道、地掷球场、门球场，都是群众健身休闲的好去处。代县鹿蹄涧村笼式篮球场，原先是水泥地面，2023年国家体育总局投资18万元进行改造，为场地周围配备10余套健身器材。代县新城体育中心占地199亩，室内篮球场、羽毛球场、室外健身设施、排球场等一应俱全。
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