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　　　　良渚考古项目负责人 王宁远：我们近年又发现从这个水坝到古城之间有一条长垄，可能和水利系统以及良渚古城的结构密切相关的。良渚的外围水利系统，解决了防洪、运输、调水等综合功能，进一步揭示良渚人5000年前，在这个湿地平原上面顺应自然、趋利避害，建设一个超级都市的超凡智慧。

此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　当夕阳的最后一抹余晖渐渐隐没于大兴安岭的林海之中，森林音乐会也缓缓落下帷幕。家长和孩子们带着对大兴安岭的深刻记忆与美好体验，踏上了归途。山谷里恢复了宁静，兰向明带着他的团员们收拢行装，“乌兰牧骑的路还很长，我们的使命是永远在路上，为更多的人带去欢乐，让这朵林海雪原的红色文艺之花永远绽放”。