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　　　　海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。

“我国有14亿多人口，粮食安全必须靠我们自己保证，中国人的饭碗应该主要装中国粮。”总书记对粮食安全问题念兹在兹，心怀牵挂。2022年7月，在新疆考察时，总书记指出，兵团农业机械化程度高，农业规模化生产、产业化经营条件好，在粮棉油、果蔬生产等方面优势明显，要在保障我国粮食安全和重要农产品供给方面发挥更大作用。2024年12月，总书记对做好“三农”工作作出重要指示强调，要严守耕地红线，高质量推进高标准农田建设，强化农业科技和装备支撑，确保粮食和重要农产品稳产保供。

　　　　她把目光转移到线上，发现自己已经错过直播带货的“风口”，但一个偶然的机会，她接触了跨境电商，“当时海外版抖音还没火，我觉得这是个机会。”她想起自己的运动经历，起初，她练的是跆拳道，因个子太小，没有优势，便被转去练习拳击，“在拳击项目上，我从跆拳道学的腿法就用不上了”，她便要求练习散打，“结果前面两个项目学的东西一结合，我很快出成绩了”。