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如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓
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中央民族乐团民族合唱队是全国唯一一支国家级职业民歌合唱队。在这场音乐会中，合唱队以“民歌”为基，演绎了许多耳熟能详的旋律：陕北信天游、山西山曲、甘肃花儿、贵州童谣、蒙古族长调、白族西山调、东北风俗歌……一支旋律代表一方地域，只要音乐响起，人们便可以乘着歌声的翅膀，寻找到那一地域的DNA，艺术家们以真挚的情感唤起观众的共鸣。
四开门大门图片大全“对所有音乐剧人而言，国家大剧院开始制作音乐剧，可以说是我们最大的梦想，而且这一次，我们等来了一部鸿篇巨制。”王翔浅说。这部被业界寄予厚望的作品酝酿了两年之久，无论是选拔并整合国家大剧院自有力量、音乐剧热门人选以及面向社会广泛招募演员的训练演出模式，还是磅礴大气的题材选择，在王翔浅看来，“都可以引领未来中国音乐剧的市场走向。目前，除了引进的欧美原版剧目，我们的音乐剧制作还是以中小体量为主，像《战争与和平》一样格局广阔的作品非常少。如果能借此机会让更多年轻观众爱上音乐剧、爱上世界名著，这将是一次影响深远的艺术启迪。”
