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　　　　大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。

根据此前灯塔专业版的预测，2020年国庆档大盘票房将有望达到去年水平；在各媒体和机构的预测中，《我和我的家乡》将以24-30亿的票房夺得档期冠军，位列其后的将是《姜子牙》、《一点就到家》和《急先锋》，提前一周开画的《夺冠》也将在档期内取得不俗成绩。随着国庆档大幕的拉开，影片市场表现将随着口碑传播而取得更多进展，灯塔还将持续奉上数据分析与解读。

　　　　中央社会工作部组建以来，坚决贯彻落实党中央决策部署，坚持一手抓政治引领、一手抓服务管理，切实维护新就业群体合法权益。前不久，中央社会工作部会同相关部门单位专门出台加强快递员、网约配送员服务管理的15条措施，着力抓深做实新就业群体关爱凝聚工作。各相关部门单位主动作为，各省区市积极响应，形成上下联动、齐抓共管的合力，在解决新就业群体急难愁盼问题方面取得积极成效。