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　　　　“当时，全世界都在等着嫦娥五号样品的研究结果，希望知道嫦娥五号月壤能给人类带来什么样的月球新故事。同时，我们也面临很大质疑：一些人觉得美国阿波罗登月采回来的月壤样品有380多千克，而我们只采到了1.7千克样品，很快出新成果可能吗？”研究团队成员之一、地质地球所研究员贺怀宇坦言，“别人的样品比我们多那么多，要想‘出新’确实不容易。”

又是无先例的难题，但有了平时无数次的试验、模拟，修复进度推进迅速。何少华团队倒排工期，一个月的时间，修复成功完成。这次维修在业内引起了不小的轰动，不少其他电厂争相来到秦山学习，同行们说：“这次维修的技术难度高，还建立了这么完备的特种维修技术体系和人才储备，只有秦山能做到。你们已经是能在世界范围内‘坐诊’的‘核电医生’了！”

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。