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　　　　3个月的新兵连生活，从内务到队列，从体能到战术，她经历了从“水煮蛋”到“小煤球”的蜕变。分配到辽宁舰后，她成为了一名航母操舵兵。面对从零起步的操舵技能学习，她跟随班长从装备构造学起，经过无数次的练习与考核，终于能独立上岗。在演讲会上，她笑称：“我站在这里与大家分享我的故事时，我知道，我已经成为了一个更加优秀和自信的人。”

在上海体育大学教授刘阳看来，“20条”真正落地需要家庭、学校、社会协同。“儿童青少年的主体环境在学校，要重视体教融合，推动体育、教育、卫生等多部门的协同合作。要对学校进行科普，首先让校长理解科学运动的重要性，通过校长转变观念。”此外，家庭推广方面要积极利用家校结合的部分，“例如，利用校园开放日或家长会等机会进行‘20条’的普及推广，让更多家长重视学生科学运动的具体方法，从而带动家庭养成科学锻炼气氛”。

　　　　“我想复原当时的革命场景，我想了解每位烈士的一生。”在工作过程中，年轻烈士的样子也被文少卿一点点描摹清晰。有的遗骸身上有很多砍伤伤痕，有的遗骸上的弹孔一看就是直面迎击造成的，而一位烈士，他的骨骺线都没愈合，遇难时还不到16岁。文少卿几度落泪，他看到了民族脊梁的无畏无私，也看到了革命英烈的坚定纯粹。现在，文少卿所在的分子考古学实验室正在尝试创建法医考古新范式，为无名烈士寻亲。