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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

刘卫东：陈岩先生的新发现，让我们了解到一处很少有人涉足的历史遗迹。而在张文大先生的申请下，文物部门组织开展了文物认定工作，让莲花寺南和尚塔群获得法定文物身份，为今后的保护利用奠定了基础。在接下来的修缮过程中发现塔铭，则揭示出文物的重要信息。从1956年至2012年，我国已进行三次全国文物普查，现正在进行第四次全国文物普查，文物普查虽由政府主导，但实践证明不能仅靠官方的力量，更需要广大群众积极参与，日常不断为文物普查拾遗补阙，以保护下更多珍贵的历史文化遗产。

　　　　3月31日下午，在第十届中国网络视听大会分会场，优酷和成都文旅宣布，启动影旅开发与人才扶持项目——“中国故事村”。 成都市委宣传部副部长闵楠，成都文旅集团党委副书记、总经理覃聚微，优酷副总裁谢颖，成都市委宣传部文艺处处长李雨桐，四川省广播电视局电视剧处副处长李娟，优酷剧有心意工作室总经理王蓓蓓共同出席了启动仪式。“拔萃·编剧计划”是中国故事村的首个项目，为期五年，将邀请张巍、苏晓苑、张勇等专业院校教师、业界知名编剧，为学员定期授课，优秀学员将有机会成为优酷的签约编剧。