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20世纪70年代，匈牙利裔瑞士科学家Alexander Borbély提出一个模型，描述昼夜节律和睡眠稳态如何相互作用，以控制人们何时以及如何睡眠。昼夜节律决定睡眠和清醒的24小时周期，由光暗等外部线索引导。睡眠稳态由内部压力驱动，这种压力在醒时增加，在睡着时减少，像饥饿一样起起伏伏。
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刘橙：我这边的话是一次性收费380，包括培训、加试麦，试麦通过之后就可以开始接单，我这边的优势就是我们会主动就是把单子喂到自己学员的手上，然后我不光做麦手，我还对接主播，我这有三百多个资源群。入职的学费不是380吗？假如说你招一个人，你可以从这380元里面赚150元。
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