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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。

　　　　当千年古城牵手六朝古都，当科技之城走进文学之都，长江水涌动，相隔千里的文韵在此交汇。为推动文旅深度融合，绵阳“文化三推”第8站走进南京，于11月22-24日在南京国际展览中心举行展览推介，让市民朋友不出南京，就能体验绵阳的多彩魅力。