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　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

全新升级的赛制，让观众大呼过瘾。第五季全新配置Battle区、作品区两大考评区域，舞者们可以自选参与。除了以往代表晋级资格的“蓝色毛巾”，节目还新增了新增红色、橙色毛巾，分别对应“街舞主力队员”和“S级舞者”，新生代们在“双杀战”、“车轮战”、多轮加赛中的争夺，将比赛推到一个又一个高峰。此外，队长们和人气舞者扮演的“神奇动物”搭配，进行“史上最搞笑”队长Battle，也因创意带来一阵阵欢乐氛围。

　　　　除内容运营、宣发玩法的创新和用户权益的建设外，大麦在数字化新基建方面的能力也在展览业务上得到充分展现。今年11月，大麦联合灵境文化推出第十八届中国国际动漫节数字收藏门票，这不仅是本届动漫节的一次重大创新，也是数字收藏门票在大麦展览项目上的首次落地，在为用户带来差异化服务和尊享体验的同时，通过数字技术实现了展览IP商业价值的多元开发。