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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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上期开特尾下期出码表巴黎奥运会女双亚军、赛事2号种子刘圣书/谭宁在首个比赛日以两局21比15的相同比分战胜中国台北组合张净惠/杨景惇，晋级16强。“感觉还挺想她的。”谭宁在赛后开玩笑地说起搭档刘圣书。之前因为全国团体锦标赛上，谭宁代表福建队、刘圣书代表辽宁队，两人并没有在一起配合，之后又在北京集训了一周，半个月没有在一起打比赛，两人需要尽快找回比赛的感觉。“我们之前在欧洲赛季出现的问题，在北京的集训中解决，这次比赛希望能够打出来，检验一下训练成果。”谭宁表示，一段时间没有配合打比赛，两人首场比赛较为兴奋。本站比赛之后就是在深圳举行的中国大师赛，两站比赛“背靠背”举行，刘圣书表示，希望能够延续良好的状态，争取在总决赛有一个好的种子排位。
