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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。

　　　　在全国范围内，我国北方依旧是滑雪运动“主力”，其中，黑龙江累计接待滑雪客流1606.6万人次，同比增长7.3%；新疆达965万人次，同比增长30.5%。南方滑雪运动表现也很亮眼，江苏、浙江等累计接待滑雪客流同比分别增长46.5%和24.8%。