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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

“我从4、5岁就开始练习武术。”来自广西壮族自治区桂林长海实验学校初三年级的小选手欧阳金昊在接受中青报·中青网记者采访时说：“开始想着就是强身健体，随着不断的练习，就爱上了这个项目，一直坚持到了现在。虽然上初中后，练习的时间有些减少，但也没有想过放弃，这就像烧开水，已经烧到90度了，如果放弃就觉得非常可惜。”

　　　　此外，与平台经济、低空经济、无人驾驶等相结合的物流新模式也在不断发展，推广无人车、无人船、无人机、无人仓以及无人装卸等技术装备，加强仓配运智能一体化、数字孪生等技术应用，创新规模化应用场景。据深圳市无人机行业协会预计，2024年，无人机行业在国内的市场规模将超2000亿元，其中快递物流方面的无人机配送市场规模约300亿元。