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　　　　研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。

来到孔庙和国子监博物馆，蓝天下的红墙黄瓦格外出片，大片苍劲的古树让她惊喜。虽然地处闹市，但这里仿佛屏蔽了喧嚣，平添几分古意和安宁。院落中，几位老人在练八段锦，吴玲悄悄加入队伍。“在古园古树下打八段锦，传统文化体验感拉满，让人身心舒畅！”吴玲是一名网络工程师，平时工作忙，午休时打一段八段锦、周末来一场说走就走的城市漫步，是她喜欢的“充电”方式。

　　　　除剧集之外，今年10月份刚举行的优酷动漫2022新片发布会更是一口气发布42部精品国漫，包括富含传统文化的《师兄啊师兄》《秦时明月七》《三十六骑》《山海经密码》等国风动漫，以及热血飒爽的《百炼成神》《神墓》第二季等“开挂”精品。以年轻人喜欢的动画形式和语言，重新解构传统武侠情怀、历史故事和神话传奇，弘扬中华优秀传统文化。截至2022年，优酷动漫在YouTube等海外渠道一年有超过15亿曝光量，覆盖了193个国家和地区；有48万海外订阅用户，近三个月有超过500万人次观看了优酷动漫海外频道。