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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小,帮助认识的人或陌生人,匿名或表明身份,提前规划或临时起意,花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等,但要出于善意,且不影响自己的安排。
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来到孔庙和国子监博物馆,蓝天下的红墙黄瓦格外出片,大片苍劲的古树让她惊喜。虽然地处闹市,但这里仿佛屏蔽了喧嚣,平添几分古意和安宁。院落中,几位老人在练八段锦,吴玲悄悄加入队伍。“在古园古树下打八段锦,传统文化体验感拉满,让人身心舒畅!”吴玲是一名网络工程师,平时工作忙,午休时打一段八段锦、周末来一场说走就走的城市漫步,是她喜欢的“充电”方式。
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